Комплекс "Крокодил" - це спеціальний набір вправ йога-терапії для хребта. Якщо ви страждаєте на остеохондроз, грижі, бувають простріли ішіаси, то даний набір вправ допоможе зняти больовий синдром, і, при регулярному виконанні допоможе лікувати наявні у вас захворювання. Називається крокодил, тому що рухи у комплексі, які сприяють витягуванню хребта, схожі на рухи крокодила у воді.
Рекомендовано до виконання не частіше ніж 2 рази на тиждень, з чергуванням силового навантаження.
Комплекс «Кішки» - чудове доповнення до йога-терапії хребта. Комплекс безпечний та дуже корисний для спини.
Добрый день. Какая именно силовая нагрузка имеется ввиду в описании?
Я восстанавливаюсь после перелома позвоночника. Если пишу "не туда", напишите пожалуйста: где можно задавать вопросы по комплексам.
Спасибо.
Yoga Masters
Добрый день. С вашей ситуацией всё нужно утверждать с лечащим врачом. Имеется в виду другая нагрузка на спину в контектсе терапии спины.
Попробовав многие из терапевтических комплексов для спины на сайте (при остеохондрозе), мне больше всего помогает Крокодил. Подобные базовые упражнения повторяются в других комплексах, но именно вариация Елены для меня оказалась эффективнее всего (динамика и детали выполнения). Рекомендую.
онлайн-перегляд та завантаження
Отличное дополнение в йога-терапии позвоночника. Комплекс безопасен и очень полезен для спины.
Специальный набор упражнений йога-терапии для позвоночника.
У нашому каталозі близько 116-ти комплексів, 47 майстер-класів і 24 курси
Комплекс
Майстер-классІнформативно
Комплекс
Відеоурок
Англійська
російська
Переглянути файли
Завантажити для ПК 
Завантажити для телефону 
Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.