Будь ласка, зверніть увагу, що основний відеоконтент курсу представлений мовою оригіналу (російською). Українська озвучка буде згодом.

Yoga Workout Quest Refined — це глибоке переосмислення класичної тренувальної системи Андрія Сидерського. Слово «Refined» тут є ключовим: це «відшліфована», ювелірна версія практики, де акцент зміщується з чисто фізичного навантаження на тонку роботу з енергетичними каналами та свідомістю.

Цей інтенсив — не просто послідовність асан. Це цілісна технологія управління внутрішнім станом. Андрій Сидерський пропонує унікальний підхід до роботи з тілом через динамічні переходи, силові фіксації та специфічні «маятникові» рухи. Практика спрямована на формування «внутрішньої вертикалі» — потужного енергетичного стрижня, який активується за допомогою спеціальних мудр (Сампурна, Джняна) та технік концентрації погляду.

У чому унікальність цього інтенсиву?

• Динаміка та потік: Використання перекатів через голову та «плуг» для розвитку мобільності хребта та контролю над тілом у русі.
• Енергодинаміка: Освоєння технік «проштовхування» енергії вздовж осі тіла. Ви навчитеся буквально відчувати вхід і рух потоку через макушку та центральні канали.
• Психопрактика: Робота з очима (обертання, фіксації) та занурення у стан «одіозної нерухомості» — глибокої ментальної тиші, де зникає зайвий шум думок.

Матеріал буде цікавий тим, хто хоче вийти за межі звичного фітнес-підходу в йозі та шукає інструмент для глибокої психофізичної трансформації під керівництвом визнаного майстра.