Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5
Андрей Сидерский
Тип практики: Гимнастика йогов
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 121 мин
Уровень: Лёгкий
Особое: Видеоурок
Андрей Сидерский
Описание:

Представляем вам серию видеоуроков про асаны. 

Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео:

 

 
 
 

 

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

Падмасана (лотос)

Пащчимоттанасана (складывание пополам)

Халасана (плуг, капля)

Ширшасана (стойка на голове)

Вирасана (поза героя, ваджрасана)

В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.

 

     Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.
 

 

Скринлист:

Плуг, халасана Стойка на голове Лотос Складывание пополам Вирасана

* ~$29.02, 1835.4 руб.

Вас также может заинтересовать: