Сидерский. Йога Намерения №12
Андрей Сидерский
Тип практики: Йога намерения
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 69 мин
Уровень: Средний, Высокий
Особое: Комплекс по йоге
Андрей Сидерский
Описание:

      Представляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №12. Среднего уровня сложности (если заменять лотос на полулотос или схожие упрощённые варианты асан, которые можно изучить в видео «Лотос (падмасана). Сидесркий»). Комплекс не похож на все предыдущие одиннадцать, он создан по абсолютно новой схеме, как формирования асан в связки, так и схеме дыхания.

     Комплекс способствует погружению в медитативное состояние, погружению в созерцание, для решения задач связанных с подробным и тщательным обдумыванием чего-либо.

    Последняя связка с лотосом (полулотосом) выполняется на одну сторону. Если у вас есть время — можете повторить и на вторую, но это не обязательно и, в данном случае, ни на что не влияет, кроме существенного увеличения времени, затраченного на комплекс.

     Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более спокойно реагировать на различные стрессовые ситуации, адаптировать себя прежде всего психически, но и физически в том числе, к возникающим повседневным вызовам разного уровня и попутно «подремонтировать» здоровье, подправить какой-то дисбаланс системны, возможно устранить последствия каких-то травм. Как побочный эффект практики йоги — это всегда приятно.

     Комплекс может использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки или в процессе работы, для того, чтобы встряхнуться, зарядиться, привести себя в ровное, спокойное, ясное и рабочее состояние.
 
     Данный комплекс разработан и демонстрируется Сидерским Андреем Владимировичем. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Части комплекса можно комбинировать и чередовать по желанию. Идеальный вариант дыхания диктуется Андреем Владимировичем, но для освоения комплекса его можно менять на любой комфортный.

Другие комплексы по Йоге Намерения от Андрея Сидерского:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
     Данное видео представляет собой видеофайл, который Вы можете скачать на свой компьютер, выполнив процедуру оплаты.
 

 

Скринлист:

Комплекс

* ~$12.99, 809.6 руб.

Вас также может заинтересовать: