Это работает на 1000%, WoW!



Комплекс орієнтований те що, щоб «закривати дірку в сонячному сплетенні».
Коли відбувається «витік» особистої енергії під час спілкування чи роботі з людьми, відчувається як «порожнеча» в області сонячного сплетення, іноді супроводжується болем у шлунку, занепадом сил. При постійному, регулярному виснаженні, в результаті може призводити до функціональних порушень, зміни роботи шлунка і підшлункової залози. Комплекс працює як блокатор цього стану.
Особливо добре підходить викладачам з йоги чи будь-яким іншим тілесно-орієнтованим практикам. Наприклад, через погоду або через когось виснаженого і втомленого в групі або при індивідуальній роботі з «важкими» клієнтами, буває дуже складно відновити сили, тому що викладач, природно ділиться енергією з групою чи індивідуальним практикуючим і потім важко припинити цю передачу енергії після закінчення заняття. Цей комплекс можна виконати після заняття, щоб заблокувати непотрібний «витік» енергії.
Комплекс складається з:
- перша частина - "закриває дірку в сонячному сплетенні". Буває, достатньо виконати першу частину комплексу, і все буде добре, але іноді недостатньо просто заблокувати витік енергії, а потрібно зміцнити внутрішній серцевий центр, щоб витік знову не відновився.
- друга частина - дуже короткий комплекс, по суті, доповнення до першої частини. Комплекс укріплює серцевий центр.
Досить простий набір вправ (для практиків середнього й вище), який виконується швидко, одне дихання, тобто. одне дихання у стадії фіксації та одне дихання на перехід.
Лягати і розслаблятися на спині після цих комплексів НЕ МОЖНА.
Виконувати можна щодня. Якщо потрібно двічі на день, то проміжок має бути хоча б години чотири.
Спасибо за схему дыхания. Что то подобное я всю жизнь делал только дыхание было произвольное. А так да работает.
Спасибо, Андрей Владимирович.
Все работает, даже без лотоса, в моем случае.
Комплекс для захисту та відновлення
онлайн-перегляд та завантаження
Весь комплекс
Достаточно простой набор упражнений (для практиков среднего уровня и выше), который выполняется быстро, на одно дыхание, т.е. одно дыхание в стадии фиксации и одно дыхание на переход. Расслабляться на спине после этих комплексов НЕЛЬЗЯ.
- тривалість - 00:21:48
- Дивитися скрінліст
Часть первая
Первая часть комплекса «закрывает дырку в солнечном сплетении». Достаточно простой набор упражнений для практиков среднего уровня и выше.
- тривалість - 00:09:17
- Дивитися скрінліст
Часть вторая
Второй комплекс — очень короткий, по сути дополнение к первой части. Комплекс укрепляет сердечный центр.
- тривалість - 00:06:29
- Дивитися скрінліст
Ми рекомендуємо
У нашому каталозі близько 116-ти комплексів, 47 майстер-класів і 24 курси
-
Семінар
-
ВідеоурокІнформативно
-
СемінарІнформативно
-
Відеоурок
Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.