Це була одна з нациоцних серій. Ще 16 чи 17, там Сід сам казав, що сильна серія. А ця ще сильніша

Цикл із 108-ми тренувань Андрія Сідерського. Це тренування, за якими тренується Андрій Володимирович Сідерський для себе.
Ідеально пройти цей цикл за 108 днів, але якщо це занадто можна тренуватися через день. Або кожний третій день.
Бажано не пропускати тренування, а робити по-порядку одне за одним. Але у тренуваннях можна пропускати асани, якщо немає технічної можливості їх виконати чи спрощувати (замінювати лотос на півлотос). Містичний ефект на розум від тренувань буде зберігатися. Гірше, якщо порядок тренувань порушуватиметься.
so**********[email protected]
v******[email protected]
Классная серия! Асаны не сложные, НО длинная статика делает их сильными очень
Сомадхи не случилось, но целый день хожу, как зачарована Десна
Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.