Практика у якій сама гімнастична послідовність є об'єктом споглядання. Вона виникає з нізвідки, виявляючись на «внутрішньому екрані» у вигляді інформації, як рухатися і які вправи, в якій послідовності потрібно робити. І з'являється стан споглядання, що переходить у глибоку медитацію. Тобто. гімнастика є як об'єктом медитації, так і інструментом, який занурює все глибше та глибше у медитативний стан того, хто в цьому режимі практикує. Режим здається простим, але насправді це найбільш складний і вишуканий варіант практики, що вимагає величезного досвіду викладача. Як правило, серії складаються з досить обмеженої кількості вправ, але всі вони відносяться до категорії найбільш «психотронних» чи «йогічних» інструментів.

Плюс це найбільш ефективний варіант так званої «прямої передачі», т.к. у цьому режимі вона найменше залежить від типу передачі — офлайн в залі, онлайн чи з запису. Насиченість енергоінформаційної взаємодії все одно буде найбільш щільною і повною, просто тому, що алгоритмічно даний режим враховує всі аспекти системного впливу.

Комплексів всього 6. Перші 3 – легкого рівня складності, які доступні кожному (асани типу бакасани можна робити біля стіни або залишаючи одну ногу на підлозі). І 3 інших - з напівлотосом і однією-двома вправами з лотосом, в яких легко можна зробити заміну на півлотос або Сіддхасан.