Йога як ефективне вирішення проблеми офісного синдрому та багатьох професійних захворювань:
Малорухливий спосіб життя – причина більшості захворювань та проблем зі здоров'ям у сучасної людини, що призводить до втрати тонусу судин та стінок внутрішніх органів. Як наслідок – погіршення кровотоку. Сидяче становище – найнесприятливіше для хребта. Є вираз «насидіти грижі». В результаті сидячого положення в поперековому відділі хребта і справді можуть утворитися спочатку протрузії, а потім і грижі. А через деякий час, якщо нічого не зробити – грижі утворюються і у шийному відділі.

Від малорухливого способу життя страждають на суглоби. Оскільки, при малорухливому способі життя, знижується тонус судин і погіршується лімфоток, в суглобах починають накопичуватися солі, які призводять до запальних явищ і хвороб суглобів.

Всім відомо про згубний вплив стресу на організм людини. Стрес викликає нервову напругу, яка, у свою чергу, викликає напругу м'язів і судин голови. Спазмовані м'язи споживають багато ресурсів організму і в результаті підвищується стомлюваність. Спазми судин голови викликають головний біль, мігрені, погіршується кровообіг мозку, знижується працездатність та продуктивність.

Йога пропонує широкий спектр техніки для усунення побічних ефектів сучасного способу життя.

Крім того, йога – це одна з найефективніших фізкультур, відомих на даний момент. Оптимальне поєднання ефекту та витрат часу, які в рази менші, ніж на будь-який інший фітнес, приємно радують та дивують. Оскільки йога комплексно впливає на весь організм, м'яко та ефективно оптимізуючи роботи всіх систем, через рік регулярних тренувань, людина набагато рідше або зовсім перестає хворіти на ГРВІ, не страждає на головні болі, мігрені та напади апатії та депресії.

Також йога крім покращення здоров'я допомагає:

• підвищити ефективність роботи,
• покращити фізичний та емоційний стан кожного окремо та колективу в цілому,
• скоротити кількість непрацездатних днів,
• розширити мотиваційну політику підприємства міста і в результаті вдихнути нову якість життя у компанію.