Англійська
російська
Переглянути файлиВідгуків поки що немає.
Теорія асан №4 | поза змії, напівміст, поза жаби та трясогузки, упавіштаконасана
Детальний розбір Андрієм Сідерським 5-ти асан:
- упавіштаконасана
- бхекасана (поза жаби)
- кханджанасана (поза трясогузки)
- сету-бандхасана (замкнутий напівміст)
- сарпасану (поза змії)
У цьому відеоуроці Андрій Володимирович докладно розповідає, як правильно робити асану, а як неправильно і чому. Як правильно виконувати «вхід» в асану і як слід з асани «виходити». Розповідає з чого починати, якщо асан ще не виходить, якими іншими спрощеними варіантами замінювати. Навіщо потрібно виконувати цю асану.
Теорія асан №4 | поза змії, напівміст, поза жаби та трясогузки, упавіштаконасана
онлайн-перегляд та завантаження
Упавиштаконасана
- тривалість - 00:10:39
- Дивитися скрінліст
Завантажити для ПК 
Завантажити для телефону 
Бхекасана (поза лягушки)
- тривалість - 00:08:50
- Дивитися скрінліст
Кханджанасана (поза трясогузки)
- тривалість - 00:07:20
- Дивитися скрінліст
Сету-бандхасана (закрытый полумост)
- тривалість - 00:11:41
- Дивитися скрінліст
Сарпасана (поза змеи)
- тривалість - 00:17:10
- Дивитися скрінліст
Ми рекомендуємо
У нашому каталозі близько 116-ти комплексів, 47 майстер-класів і 24 курси
-
Відеоурок
-
Відеоурок
-
ВідеоурокІнформативно
-
ВідеоурокІнформативно
Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.