Нілова Інна — дуже кваліфікований тренер із багаторічним досвідом. Це її денні тренування, які, тим не менш, підійдуть і для ранкової та для вечірньої практики. Тренування легкого рівня складності на 90 хвилин, що підійде будь-кому. Це тренування дуже комплексне, тут присутнє опрацювання всіх зон опорно-рухового апарату, задіяно багато зон м'язів. Гарна робота з ногами, тазостегновими суглобами, прес, спина. Це досить динамічне та інтенсивне тренування, тож запасайтеся наснагою.