Мне понравилось! Для первой тренировки онлайн - отлично. Плюс, в зале находятся люди за кадром, которым делают замечание, поправляют, это просто отлично, примеряешь к себе и тоже исправляешься.

«Мої тренування допомагають людям справді відчути себе краще. За відгуками, у більшості з'являється необхідний тонус у тілі і спокій у думках - проходять болі в спині, руки і ноги стають більш підтягнутими, шия витягнутою, постава більш рівною, а дихання легшим і розтягнутим.
Ранкові уроки найважчі, але вони не втомлюють, а заряджають та налаштовують на ціль, допомагають зробити весь день продуктивнішим. Мають чітку структуру та містять у собі всі три складові повноцінного тренувального процесу практики йоги:
- динамічну серію з легких форм - асан та крій (терапевтичних та розминальних вправ);
- статичну серію - з відбудовою складних кінцевих фігур та перехідних рухів;
- і медитативну частину в асанах та в положенні сидячи.
Поетапно від простих форм ми йдемо до складних та вчимося освоювати складні асани через розслаблення та роботу з увагою. Тому уроки доступні новачкам і цікаві вже затятим відвідувачам.»
Я думлала буде легше ))))
Але дуже сподобалось тренування. Я 2 місяці займаюсь по іншим відео, тож чомусь думала що мені не буде сильно важко. Першу годину дійсно все було ок, дихання стабільне, Рівне, але під кінець було дуже важко його контролювати в деяких вправах і таки двічі воно збивалось і я втрачала над ним контроль. Після переходу на іншу асану, контроль повертався. Це чудове тренування! І мені дуже імпонує тренер. Дякую. Буду продовжувати.
Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.