Тривалість: 26 хвилин. Комплекс розроблений Андрієм Сідерським як цільовий комплекс, що покращує імунітет. Для практики 1-2 рази на місяць. Виконувати цей комплекс можна у будь-який час доби. Імуномодулюючий комплекс виконується з довільним диханням.

У цьому відеоматеріалі представлена практика в реальному часі і пояснення техніки виконання вправ хатха-йоги за принципами методичної системи Yoga23, розробленої Андрієм Володимировичем Сідерським. Коментарі написані також Андрієм Сідерським. Начитка – диктор.

Висока кваліфікація викладача-демонстратора, особиста участь Андрія Володимировича Сидерського у розробці послідовності вправ, а також чіткі, стислі та зрозумілі коментарі — все це робить це відео незамінним доповненням до практики під керівництвом викладача — як самостійної, так і групової.