Сидерский Андрей | Цикл 108 тренировок | 003

Для просмотра полного видео необходимо оформить подписку

Купить подписку

Закрыть

Длительность: 1 час 28 мин
 
Сидерский Андрей
Сидерский Андрей Автор Yoga Workout System

Цикл из 108-ми тренировок Андрея Сидерского. Это тренировки, по которым тренируется Андрей Владимирович Сидерский для себя.

Идеально — пройти этот цикл за 108 дней, но если это слишком — можно тренироваться через день. Или каждый третий день.
Желательно не пропускать тренировки, а делать по-порядку одну за другой. Но в тренировках можно пропускать асаны, если нет технической возможности их выполнить или упрощать (заменять лотос на полулотос). «Мистический» эффект на ум от тренировок будет сохраняться. Хуже, если порядок тренировок будет нарушаться. 

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи с активной подпиской.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.