Це була одна з нациоцних серій. Ще 16 чи 17, там Сід сам казав, що сильна серія. А ця ще сильніша

Цикл из 108-ми тренировок Андрея Сидерского. Это тренировки, по которым тренируется Андрей Владимирович Сидерский для себя.
Идеально — пройти этот цикл за 108 дней, но если это слишком — можно тренироваться через день. Или каждый третий день.
Желательно не пропускать тренировки, а делать по-порядку одну за другой. Но в тренировках можно пропускать асаны, если нет технической возможности их выполнить или упрощать (заменять лотос на полулотос). «Мистический» эффект на ум от тренировок будет сохраняться. Хуже, если порядок тренировок будет нарушаться.
so**********[email protected]
v******[email protected]
Классная серия! Асаны не сложные, НО длинная статика делает их сильными очень
Сомадхи не случилось, но целый день хожу, как зачарована Десна
Другие тренировки
преподавателя
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.