Отзывов пока еще нет.
Цикл из 108-ми тренировок Андрея Сидерского. Это тренировки, по которым тренируется Андрей Владимирович Сидерский для себя.
Идеально — пройти этот цикл за 108 дней, но если это слишком — можно тренироваться через день. Или каждый третий день.
Желательно не пропускать тренировки, а делать по-порядку одну за другой. Но в тренировках можно пропускать асаны, если нет технической возможности их выполнить или упрощать (заменять лотос на полулотос). «Мистический» эффект на ум от тренировок будет сохраняться. Хуже, если порядок тренировок будет нарушаться.
Другие тренировки
преподавателя
- Сидерский Андрей | Цикл 108 тренировок | 083
- Комплекс Yoga Workout Quest
- Сидерский Андрей | Цикл 108 тренировок | 023
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.