Интегральный алгоритм новой эпохи от Андрея Сидерского

О курсе

Этот курс — квинтэссенция самых актуальных и свежих наработок Андрея Сидерского в области тренировочных технологий. В основе Yoga Workout Quest Dozen №3 лежит полноценная система распределения кодовых чисел, которая формирует уникальные тренировочные последовательности.

Это не просто набор упражнений, а интегральная ноосферная технология. Как отмечает сам автор, практика дает мощный импульс для адаптивной оптимизации всех систем организма и позволяет человеку функционировать как «трансформатор» окружающего пространства.

Кому подходит этот квест

Программа составлена из упражнений базового и среднего уровня, что делает её доступной для широкого круга практикующих.

1. Для начинающих: Это надежная база и начало основательной йогической практики без избыточных упрощений.
2. Для опытных практиков и профессионалов: Послание от автора однозначно — базовые формы в сочетании с алгоритмами Сидерского работают так же глубоко и эффективно, как самые сложные асаны.
3. Для всех, кто живет активно: Технология совместима с любым видом деятельности — от спорта и бизнеса до интеллектуального труда. Она помогает действовать эффективнее и получать больше результата от каждого шага.

Структура и формат

Курс состоит из 12 тренировочных композиций (серий), разделенных на 4 блока по 3 серии в каждом.

1. Компактность: Каждая тренировка занимает от 20 до 40 минут — идеальный формат для утренней практики.
2. Уникальность: Внутри одного блока упражнения не повторяются, что позволяет комбинировать серии между собой.
3. Глубина воздействия: Психотронный эффект нарастает к финалу квеста, обеспечивая глубокую проработку психики и центральной нервной системы.

Рекомендации по практике

Метод обладает мощным воздействием, поэтому Андрей Сидерский рекомендует внимательный подход к режиму:

1. Соблюдайте паузы: Рекомендуется выполнять не более одной серии в день, делая перерыв в один день между практиками.
2. Слушайте себя: Если вы решите объединить три серии в одну мощную тренировку, сделайте после неё перерыв на 2–3 дня.
3. Безопасность: Если эффект покажется слишком интенсивным («ядреным»), сделайте паузу на 5–6 дней для стабилизации состояния.

Yoga Workout Quest Dozen №3 — это ваша возможность приобщиться к новой эпохе интегральных технологий. Берите и пользуйтесь!