прекрасная схема входа в медитацию. а главное - алгоритм зачистки. такая необходимая в наше продвинутое время техника безопасности. супер! спасибо! работает!



В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер виртуального наблюдения». О второй в данном видео и пойдёт речь. Первый шаг — мы как бы воображаем, как зачищается от мусора, от каких-то паразитных привязок от каких-то зацепок и каналов поверхность окружающей нас сферы, в которой распределено наше внимание. Второй шаг — мы в воображении заполняем объём этой сферы свежей, энерго-несущей материей, т.е. воображаем себе поток праны или Цы из вертикального вихря. Практика рекомендуется как дополнение к праткике асан.
Прекрасная и простая мнемосхема, огромное спасибо Андрею)
Просто супер!!!
Благодарю за материал, после моих занятий не ощущалось чувства «завершённости» или «целостности» и данная техническая уловка очень «собрала» и «обработала» наработанную психоэнергетическу плотность после занятия...интересно как ещё что можно выполнять и разворачивать после занятия «гимнастикой йогов»
Видео - супер. Как раз то, что было нужно.
Сначала "Нади шодхана...", потом "Медитация"... Мастер, вы как будто мысли читаете :) огромная признательность вам.
На 8:09 минуте, когда делаете зачистку Вы произносите "по часовой стрелке", показывая против часовой стрелки. Это немного сбивало первое время.
Yoga Masters
Приносим свои извинения за то, что не увидели это при съёмке и не пересняли. Постараемся когда-нибудь переснять материал правильно и заменить видео. Спасибо за внимательность.
Медитация с Андреем Сидерским
онлайн-просмотр и скачивание
Теория выполнения медитации
Подробное объяснение техники выполнения медитации.
- длительность - 00:37:03
- Смотреть скринлист
Практика медитации
С данным видео можно выполнять медитацию под руководством Андрея Сидерского.
- длительность - 00:15:44
- Смотреть скринлист
Мы рекомендуем
В нашем каталоге около 116-ти комплексов, 47 мастер-классов и 24 курса
-
Серия видеоуроков
-
СеминарИнформативно
-
СеминарИнформативно
-
Видеоурок
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.