В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер виртуального наблюдения». О второй в данном видео и пойдёт речь. Первый шаг — мы как бы воображаем, как зачищается от мусора, от каких-то паразитных привязок от каких-то зацепок и каналов поверхность окружающей нас сферы, в которой распределено наше внимание. Второй шаг — мы в воображении заполняем объём этой сферы свежей, энерго-несущей материей, т.е. воображаем себе поток праны или Цы из вертикального вихря. Практика рекомендуется как дополнение к праткике асан.
прекрасная схема входа в медитацию. а главное - алгоритм зачистки. такая необходимая в наше продвинутое время техника безопасности. супер! спасибо! работает!
Благодарю за материал, после моих занятий не ощущалось чувства «завершённости» или «целостности» и данная техническая уловка очень «собрала» и «обработала» наработанную психоэнергетическу плотность после занятия...интересно как ещё что можно выполнять и разворачивать после занятия «гимнастикой йогов»
Видео - супер. Как раз то, что было нужно. Сначала "Нади шодхана...", потом "Медитация"... Мастер, вы как будто мысли читаете :) огромная признательность вам.
На 8:09 минуте, когда делаете зачистку Вы произносите "по часовой стрелке", показывая против часовой стрелки. Это немного сбивало первое время.
Yoga Masters
Приносим свои извинения за то, что не увидели это при съёмке и не пересняли. Постараемся когда-нибудь переснять материал правильно и заменить видео. Спасибо за внимательность.
Украинcкий
Английский
Посмотреть файлы
Видеоурок
37 и 15 минут (теория-практика)
Полезно всем
Изучение йоги
Скачать для ПК 
Скачать для телефона 
Серия видеоуроков
СеминарИнформативно
СеминарИнформативно
Видеоурок
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.