In this article, Andrei Sidersky talks about those meditative techniques. which he uses in his practice and training. And there are only two of them: the so-called "Voidness Meditation" and "Cleansing and Rebooting the Realms of Virtual Observation." The second one will be discussed in this video. The first step is as if we imagine how the surface of the sphere surrounding us, in which our attention is distributed, is being cleaned from debris, from some parasitic bindings from some kind of hooks and channels. The second step - in our imagination we fill the volume of this sphere with fresh, energy-bearing matter, i.e. imagine a flow of prana or tsi from a vertical vortex. The practice is recommended as an addition to the practice of asanas.
прекрасная схема входа в медитацию. а главное - алгоритм зачистки. такая необходимая в наше продвинутое время техника безопасности. супер! спасибо! работает!
Благодарю за материал, после моих занятий не ощущалось чувства «завершённости» или «целостности» и данная техническая уловка очень «собрала» и «обработала» наработанную психоэнергетическу плотность после занятия...интересно как ещё что можно выполнять и разворачивать после занятия «гимнастикой йогов»
Видео - супер. Как раз то, что было нужно. Сначала "Нади шодхана...", потом "Медитация"... Мастер, вы как будто мысли читаете :) огромная признательность вам.
На 8:09 минуте, когда делаете зачистку Вы произносите "по часовой стрелке", показывая против часовой стрелки. Это немного сбивало первое время.
Yoga Masters
Приносим свои извинения за то, что не увидели это при съёмке и не пересняли. Постараемся когда-нибудь переснять материал правильно и заменить видео. Спасибо за внимательность.
Ukrainian
russian
View files
Download for the PC 
Download for the phone 
A series of lessons
Video lesson
WorkshopInformative
Master-class
The review has been accepted and will be published after moderation.