Нілова Інна — дуже кваліфікований тренер з багаторічним досвідом. Це її денні тренування, які, тим не менш, підійдуть і для ранкової і для вечірньої практики. Тренування легкого рівня складності на 90 хвилин, що підійдуть будь-кому. Це тренування дуже комплексне, тут присутнє опрацювання всіх зон опорно-руховогу апарату, задіяно багато зон мʼязів. Гарна робота з ногами, тазостегновими суглобами, пресс, спина. Це досить динамічне та інтенсивне тренування, тож запасайтеся наснагою.