Попович Елена | Тренировка 9

Для просмотра полного видео необходимо оформить подписку

Купить подписку

Закрыть

Поделиться:
Войдите для полного видео
Попович Елена
Попович Елена Yoga23, йога-терапия, цигун

     «Мои тренировки помогают людям действительно почувствовать себя лучше. По отзывам, у большинства появляется необходимые тонус в теле и спокойствие в мыслях - проходят боли в спине, руки и ноги становятся более подтянутыми, шея более вытянутой, осанка более ровной, а дыхание более легким и растянутым.
     Утренние уроки самые тяжелые, но они не утомляют, а заряжают и настраивают на цель, помогают сделать весь день продуктивнее. Имеют четкую структуру и содержат в себе все три составляющие полноценного тренировочного процесса практики йоги:

  • динамическую серию из легких форм - асан и крий (терапевтических и разминочных упражнений);
  • статическую серию - с отстройкой сложных конечных фигур и переходных движений;
  • и медитативную часть в асанах и в положении сидя. 

     Поэтапно от простых форм мы идем к сложным и учимся осваивать сложные асаны через расслабление и работу с вниманием. Поэтому уроки доступны новичкам и интересны уже заядлым посетителям.»
 

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи с активной подпиской.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.