«На своїх тренуваннях я даю адекватне навантаження, зміцнення м'язів, розтяжку (ніяких перевантажень). Я пропоную різні варіанти складності і тому навіть на групових заняттях люди завжди відчувають індивідуальний підхід та мою увагу. І всього через пару місяців людина відкриває в собі незвідані можливості, бачить результат і потенціал. Найбільш суттєві характеристики моїх тренувань: тренування безпечні, вони підтримують фізичну форму та дають моральне задоволення.
Заняття підходять і щодо досвідченим спортивним людям, і тим, хто дуже далекий від йоги та спорту. Незважаючи на значний розрив у рівнях підготовки, всім цікаво та комфортно завдяки тому, що я завжди пропоную різні варіанти виконання асан, пояснюючи, що опрацьовується, які відчуття мають бути і на що звернути увагу.
Мої відвідувачі відгукуються, що люблять мої тренування за розтяжку у статиці, стійки на руках та за мої підказки у всьому. Людям буває складно, але потім вони відчувають як все тіло (кожний м'яз) дякую. Заняття викликають повну концентрацію, коли всі думки спрямовані на тіло, і в результаті, розслаблення, коли можна ні про що не думати.
Мої тренування допомагають при проблемах зі спиною, коли потрібна розтяжка та "ніжна" прокачування м'язів спини. Тому, крім тонусу, значно покращиться ситуація зі спиною. Я дуже делікатний і цілеспрямований провідник до цілей практикуючих у мене людей. Зі мною легко, комфортно, доступно та впевнено як на індивідуальних заняттях, так і у групі. Мій стиль викладання – усвідомлена йога. Я дуже доступно пояснюю асани будь-якої складності та техніку виконання, даю дуже різноманітну програму та ставлю високу планку, до якої цікаво прагне. Відвідувачі тренуються регулярно і завжди насолоджуючись, відчуваючи приємні відгуки від свого тіла після кожного заняття. Почуття глибокого задоволення після кожного заняття – це також стимул та мотивація для подальшої практики. Йога зі мною - це про любов до себе, про почуття тіла, про баланс у всьому, це ідеальний спосіб упорядкувати думку і врівноважити різні аспекти життя» Таїсія Павлюкова.