Зараз ми змушені виживати і жити в стресових умовах повністю підготуватись та адаптуватись до яких здається неможливим.

Трохи теорії для початку щоб ми краще розуміли що з нами відбувається.
За теорією стрес проходить 3 стадії:
1.стадія тривожності - відбувається мобілізація сил.
2.стадія резистентності - організм усіма силами та резервами чинить стресу опір.
3.стадія виснаження - стрес стає хронічним а біологічні реакції організму на нього погіршують фізичне та психічне здоров‘я, а саме:
 - м‘язи перебувають в стані постійної напруги що провокує головний біль та мігрені, скелетно-м‘язовий біль в попереку, загальне м’язове скорочення, сухожильно-фасціальні стиснння та зменшення амплітуди здорового руху;
 - звужуються дихальні шляхи що може провокувати напади астми та панічні атаки;
 - підвищується кров‘яний тиск що збільшує ризики серцевого нападу або інсульту;
Довготривалий стрес призводить до хронічної втоми, депресії, збоїв в роботі репродуктивної системи та до метаболічних розладів (діабет, ожиріння).

Ми не будемо зі стресом боротися. Ми пропонуємо вам пакет програм для того щоб роботою з тілом, диханням та увагою стерти наслідки хронічного стресу, а також створити такий фізичний та психо-емоційний стан, в якому наш організм реагуватиме на хронічний стрес значно більш виважено.