Юра, пожалуйста, запишите еще тренировок, я так скучаю по вашим боевым практикам :)
Даша.

Атлетик-хатха — уникальный тренировочный режим Yoga23, основанный на упражнениях хатха-йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным ритмом. За счет динамических повторений достигается максимальный эффект проработки мышечного рельефа, уходит лишний жир, ускоряется ток жидкостей в организме. При регулярных тренировках в разы увеличиваются координация, реакция, сила и выносливость. Однако, несмотря на кажущуюся «физкультурность» данного режима, тренирующиеся в полном объеме получают все йогические «бонусы»: тишину ума, ясность сознания, способность к концентрации и осознаванию себя в мире — все то, что способствует предельно эффективной реализации человека в социуме, независимо от рода деятельности и предпочтений.
Отличная тренировка, делала её уже раз 5, и ещё буду. Запишите, пожалуйста, ещё тренировок Юрия, такого Мастера нужно записывать как можно больше!
Дуже вдячна за таку прекрасну практику. Жаль ,що на сайті тільки одне групове заняття з Юрієм. Гарні були часи))).
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.