Ukrainian
russian
Благодарю за подробное объяснение! Интересно, как наиболее эффективно использовать - все три за раз без промежутков, в один или несколько подходов, или каждую по несколько раз отдельно?
Duration: 8 minutes.
A detailed explanation of the breathing techniques "Shipelka", "Whistle" and "Ha" by Andrey Sidersky. These techniques are used in the practice of hatha yoga.
Надежда
g*****o@mail.ru
очень круто!
Daria
Сердечно благодарю!
The review has been accepted and will be published after moderation.