Andrei Siderski | Breathing technics

You need a subscription to watch the full video

Buy subscription


Duration: 0 h 08 min
Siderski Andrii
Siderski Andrii Yoga Workout System creator

Duration: 8 minutes.
A detailed explanation of the breathing techniques "Shipelka", "Whistle" and "Ha" by Andrey Sidersky. These techniques are used in the practice of hatha yoga.


Благодарю за подробное объяснение! Интересно, как наиболее эффективно использовать - все три за раз без промежутков, в один или несколько подходов, или каждую по несколько раз отдельно?

очень круто!


Сердечно благодарю!

Only registered users with an active subscription can post reviews.

The review has been accepted and will be published after moderation.