
- Тип практик: Yoga23, Для женщин, Для беременных
- Стаж практики: с 2003 года
- Стаж преподавания: с 2006 года
Елена Савчук — один из ведущих тренеров по йоге в Киеве. Регулярно проводит индивидуальные и групповые занятия различного уровня сложности. Подготовка к беременности или восстановление после родов, регуляция гормонального фона и эмоционального состояния организма — вопросы, с которыми женщины чаще всего приходят на занятия, но в итоге, при условии усердной и регулярной практики, они открывают для себя гораздо больше, а решённые вопросы, с которыми они пришли изначально, становятся лишь приятным бонусом к тем потрясающим переменам, которые они в себе обнаруживают после тренировок с Еленой Савчук.
Сочетание индивидуального подхода и знания физиологии человека помогают Елене грамотно подойти к каждому клиенту.
Также она автор тематического занятия «Работа с балансами», которое включает в себя более углубленное знакомство с асанами на на равновесие, концентрацию и координацию. Оно включает в себя отстройку «геометрии» асаны и нахождения баланса между силой и гибкостью, напряжением и расслаблением.
Елена закончила Винницкий государственный педагогический университет и аспирантуру по специальности тренер-преподаватель физической культуры и спорта. 5 лет работала в ВГПУ преподавателем на кафедре теории и методики физического воспитания. В то же время, работала тренером по прыжкам в воду в ДЮСШ олимпийского резерва. Является мастером спорта международного класса по прыжкам в воду. Выступала в аквапарках Европы, как артист водного шоу. Три года работала в Мозамбике специалистом по физической культуре и спорту в областной дирекции народного образования.
Йогой занимается с 2003 года, а с 2006 преподает йогу и водные программы в WELLNESS клубе «Леонардо». Параллельно, с 2007 года, преподает в йога студии Сидерского. Опыт работы как инструктора: детский фитнес и йога, обучение детей плаванию от грудничков и старше; аквааэробика; работа с беременными бассейн и йога. В данный момент проводит групповые и индивидуальные занятия по йоге.С 2013 года практикует Чжун Юань Цигун и является личным учеником Мастера Сюй Минтана.
С недавних пор практикует массаж гуаша и имидж терапию – это китайские энергетические техники на базе практики цигун. В прошлом Елена – профессиональный спортсмен (МСМК по прыжкам в воду), тренер по прыжкам в воду и преподаватель ВГПУ кафедры теории и методики физического воспитания. Со своего опыта знает, что такое усердные занятия и работа на результат, впрочем, как и знает что такое травмы, и почему прямолинейный подход может стать не самым коротким путём к достижению результата. Поэтому на своих тренировках уделяет достаточное внимание деталям, подводящим упражнениям и отстройке правильного положения тела. Елена уверена, что хорошая база – это прочный фундамент в любой практике! Её тренировки получаются довольно мягкие и сбалансированные, обращенные вовнутрь, они помогут услышать и корректно проработать свои слабые зоны и, тем самым, укрепить сильные. Практика цигун помогает Елене лучше чувствовать и понимать потребности людей, которые приходят на ее занятия.
Ходила к Елене на йогу для беременных. Мне йога сама по себе не очень близка, но у Елены очень понравилось! Очень мягко, комфортно, профессионально. На последних сроках очень помогало расслаблять спину, мышцы живота и готовить тело к родам. Всем рекомендую! Так же покупала видео курс для беременных, тоже рекомендую, старалась делать разминку каждый день, очень помогало. Спасибо вам!