Другий варіант комплексу для сили, гнучкості та бадьорості від Павла Макаріна. Нові техніки, нові зв'язки, поєднання, і завжди відмінна динаміка та опрацювання всього тіла по зонах.
Підходить людям, які надають перевагу досить динамічній практикі.
Можна виконувати у час дня, і навіть увечері, але з перед сном, т.к. рахунок динамічності може бадьорити. Вранці виконувати найкраще.
Комплекс дуже універсальний та опрацьовує всі групи м'язів. У ньому є як витягування, так і силове навантаження. Підходить для всіх рівнів тренованості.
Англійська
російська
Переглянути файли
Комплекс
85 хвилин
Легкий, Середній
Для тренування усього тіла
Завантажити для ПК 
Завантажити для телефону 
Комплекс
Комплекс
Комплекс
Серія комплексів
Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.