Ukrainian
russian
View filesПонравилось видео! Опыт Андрея Сидерского, открывает дверь в новое видение !
Asana theory №2 | Bakasana, butterfly, twisting, camel and peacock poses
A series of video lessons about asanas. Andrey Sidersky tells in detail how to do asana correctly, and how it is wrong and why. How to correctly “enter” the asana and how to “exit” the asana. Tells where to start, if the asana is still not working out, what other simplified options to replace. Why do you need to do this asana?
This video is a collection of 5 videos of Andrei Sidersky's detailed analysis of 5 asanas:
- Mayurasana (peacock)
- Baddha Konasana (Butterfly)
- Bakasana (crane pose)
- Ushtrasana (camel pose)
- Sitting twist
ar**********[email protected]
Asana theory №2 | Bakasana, butterfly, twisting, camel and peacock poses
online viewing and downloading
Маюрасана (павлин)
Подробный разбор техники выполнения и особенностей освоения асаны.
- duration - 00:23:04
- See screenlist
Download for the PC 
Download for the phone 
Баддха-конасана (бабочка)
Подробный разбор техники выполнения и особенностей освоения асаны.
- duration - 00:24:20
- See screenlist
Бакасана (поза журавля)
Подробный разбор техники выполнения и особенностей освоения асаны.
- duration - 00:22:24
- See screenlist
Уштрасана (поза верблюда)
Подробный разбор техники выполнения и особенностей освоения асаны.
- duration - 00:11:17
- See screenlist
Скручивание сидя
Подробный разбор техники выполнения и особенностей освоения асаны.
- duration - 00:15:54
- See screenlist
We recommend
Our catalog consists of: about 116 sequences, 47 workshops and 24 courses
-
Video lesson
-
Video lesson
-
Video lesson
-
Video lessonInformative
The review has been accepted and will be published after moderation.