Теорія асан орієнтована те що, щоб практики могли правильно виконувати вправи і отримували задоволення від цього. Освоєння йоги передбачає обов'язкову регулярність, тому краще займатися практикою якнайчастіше. Це в результаті дозволить побачити результативність спрямування максимально скоро. Щодо позитивних відчуттів, то люди будь-якого віку зможуть відчути себе набагато краще. Якщо хочете з кожним днем ставати краще, то важливо поринути у тренування якнайшвидше. У процесі необхідно використовувати помічників, які необхідні насамперед для зручності занять. Має сенс використовувати килимок з армованим шаром. За допомогою такого виробу вдасться повністю сконцентруватися на процесі, а сам килимок допомагатиме правильно виконувати вправи. Теорія асан потрібна для того, щоб можна було ще більше дізнатися про цей дивовижний напрямок.

Що стосується часу, зручного для занять, то є сенс займатися тоді, коли практик сам захоче цього. Найкраще освоювати напрямок вранці чи ввечері. Важко уявити напрямок, який би забезпечував таку дивовижну користь як практика йоги. Потрібно обов'язково використовувати вироби, які не тільки мають необхідні характеристики, але й одночасно подобаються практику з дизайну. Дуже важливо отримувати задоволення у всіх його проявах. Щодо одягу, то найчастіше практики використовують натуральні вироби. Це може бути бавовняне вбрання. Найкраще підходить одяг у складі якого, крім бавовни, є невелика кількість синтетики. При цьому необхідно враховувати, щоб вбрання чудово підходило за розміром. Щодо інших переваг йоги, то вона насамперед орієнтована на те, щоб люди різного віку могли поринути у тренування, яке дасть можливість повністю розслабитися та насолодитися тим, що робите. Освоєння практики дозволить покращити самопочуття та роботу всього організму. Складно уявити систему, що має більший позитивний вплив, ніж йога. Достатньо навіть одного тренування, щоб людина змогла поринути у процес, що дозволяє максимально продуктивно вдосконалюватися.

Теорія асан потрібна для кожного практика, адже таким чином вийде додатково дізнатися про систему. Це своє чергу дозволить ще продуктивніше займатися. Якщо займатися напрямом, то важливо отримувати задоволення та практикувати напрям якомога частіше. Поліпшення в такому випадку проходитиме з кожним днем все активніше і активніше.