Хочу поблагодарить! Работающая практика! На 200% работающая! Главное - делать, регулярно! Но даже спустя месяц (я сделала 24 раза из 30 дней), результат был, боль отступила. И то, что было тяжелым в первый раз, даже уже через неделю, получалось лучше и лучше. Испытываю огромную благодарность!

Боль ушла, стало лучше, и я стала пропускать, увы и ах, но это уже моя особенность. А практика, последовательность, - р а б о ч а я!

Пишу только свое мнение и постараюсь написать аргументированно:
я привыкла ззаниматься по записям Сидерского и это мне не зашло совсем.
Каша, все свалено в кашу.
А можно ли как-то это разнести - объяснения отдельно, а практика отдельно?

Вячеслав, у меня к Вам просьба - возьмите Ваше первое занятие и попробуйте его пройти как клиент, встать на коврик и попробовать позаниматься со своей собственной записью.
Надо постоянно метаться к компу и останавливать запись, и это выход из медитации, плохо