Поделиться:

     Видеоматериал состоит из 5-ти частей комплекса, составленных из разных асан. Комплексы отличаются составом и порядком следования упражнений, но все части могут использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки или в процессе работы, для того, чтобы встряхнуться, зарядиться, привести себя в ровное, спокойное, ясное и рабочее состояние. Первая часть — лёгкого уровня сложности. Остальные — умеренно сложного (присутствует «лотос», стойка на предплечьях и нога за головой).

Комплекс состоит из:

  • первая тенировка — лёгкого уровня сложности;
  • 4 комплекса — умеренно сложного (присутствует «лотос», стойка на предплечьях и нога за головой);
  • весь комплекс без теории;
  • весь комплекс целиком.

Читать далее...

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ

КОМПЛЕКС «ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №3. ВЕСЬ КОМПЛЕКС.

Весь комплекс целиком с периодическим объяснением некоторых моментов выполнения упражнений. Для первичного изучения комплекса.

КОМПЛЕКС «ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №3. ЧАСТЬ 1

Первая часть — лёгкого уровня сложности. Комплексы отличаются составом и порядком следования упражнений, но все части могут использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки.

КОМПЛЕКС «ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №3. ЧАСТЬ 2

Умеренно сложный уровень комплекса (присутствует «лотос», стойка на предплечьях и нога за головой). Можно выполнять как отдельный комплекс, если есть ограничение по времени.

КОМПЛЕКС «ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №3. ЧАСТЬ 3

Умеренно сложный уровень комплекса (присутствует «лотос», стойка на предплечьях и нога за головой). Можно выполнять как отдельный комплекс, если есть ограничение по времени.

КОМПЛЕКС «ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №3. ЧАСТЬ 4

Умеренно сложный уровень комплекса (присутствует «лотос», стойка на предплечьях и нога за головой). Можно выполнять как отдельный комплекс, если есть ограничение по времени.

КОМПЛЕКС «ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №3. ЧАСТЬ 5

Умеренно сложный уровень комплекса (присутствует «лотос», стойка на предплечьях и нога за головой). Можно выполнять как отдельный комплекс, если есть ограничение по времени.

КОМПЛЕКС «ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №3. ВЕСЬ КОМПЛЕКС. БЕЗ ТЕОРИИ.

Комплексы отличаются составом и порядком следования упражнений, но все части могут использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки или в процессе работы, для того, чтобы встряхнуться, привести себя в рабочее состояние.