Отзывов пока еще нет.



Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Yoga Workout Quest Dozen#2 (сет на 12 комплексов)
онлайн-просмотр и скачивание
Первый комплекс
- длительность - 01:10:42
- Смотреть скринлист
Второй комплекс
- длительность - 01:20:43
- Смотреть скринлист
Третий комплекс
- длительность - 01:20:19
- Смотреть скринлист
Разминка перед четвёртым комплексом
- длительность - 00:16:09
- Смотреть скринлист
Четвёртый комплекс
- длительность - 00:46:10
- Смотреть скринлист
Пятый комплекс
- длительность - 00:57:50
- Смотреть скринлист
Разминка перед шестым комплексом
- длительность - 00:13:13
- Смотреть скринлист
Шестой комплекс
- длительность - 01:04:01
- Смотреть скринлист
Седьмой комплекс
- длительность - 00:44:53
- Смотреть скринлист
Инфо к восьмому комплексу
- длительность - 00:05:28
- Смотреть скринлист
Восьмой комплекс
- длительность - 00:52:06
- Смотреть скринлист
Девятый комплекс
- длительность - 00:39:05
- Смотреть скринлист
Инфо к десятому комплесу
- длительность - 00:03:26
- Смотреть скринлист
Десятый комплекс
- длительность - 00:28:09
- Смотреть скринлист
Одиннадцатый комплекс
- длительность - 00:27:17
- Смотреть скринлист
Двенадцатый комплекс
- длительность - 00:28:15
- Смотреть скринлист
Мы рекомендуем
В нашем каталоге около 116-ти комплексов, 47 мастер-классов и 24 курса
-
Серия видеоуроков
-
Видеоурок
-
Серия видеоуроков
-
Серия комплексов
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.