Вторая «дюжина» тренировочных серий, построенная по уникальному алгоритму Yoga Workout Quest, — это не просто набор упражнений, а высокотехнологичный инструмент для глубокой настройки человеческой системы. В мире, переполненном информационным шумом и стрессом, этот цикл практик призван создать внутри вас «тихую гавань» — плотное, устойчивое основание и непоколебимую внутреннюю опору.
Философия «простоты ради глубины» Главная особенность этого курса — использование максимально простых, общеизвестных техник. Андрей Сидерский намеренно исключил асаны запредельной сложности, чтобы ваше внимание не рассеивалось на технические нюансы. Это позволяет направить 100% ресурса сознания на работу с кодом последовательности:
Алгоритм переходов: точное соблюдение геометрии движения.
Дыхательный ряд: специфические ритмы, превращающие физкультуру в энергетическую инженерию.
Структура сочетаний: резонанс между фигурами, который меняет ваше состояние «здесь и сейчас».
Курс универсален: он подойдет как опытным практикам для глубокой «перепрошивки» системы, так и тем, кто ищет качественную базу для ежедневного поддержания здоровья и ясности ума. Каждая тренировка — это шаг к управлению собственной жизненной силой и функционалом сознания.
Украинcкий
Английский
Посмотреть файлы
Серия комплексов
11 часов практики
Лёгкий, Полезно всем
Для тренировки всего тела, Йога каждый день
Скачать для ПК 
Скачать для телефона 
Серия видеоуроков
ВидеоурокИнформативно
Серия видеоуроков
Видеоурок
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.