-
Комплексный подход в тренировках Павла Макарина
-
Техники Тай Чи и цигун
-
Комплексы и последовательности лёгкого уровня
-
Курс «Йога для начинающих» с Вячеслав
-
Техника выполнения асан от Андрея Сидерского
Для тренировки всего тела
В данном разделе находятся видео с комплексами по йоге, с помощью которых можно тренироваться каждый день, совершенствуя технику выполнения асан, изучать новые последовательности и тренировать своё тело.