Отлично! Спасибо за объяснение корректных входов и выходов в/из асан, рисков, применения в sequences. Всем, кто хочет заниматься по Вашим курсам онлайн рекомендую как предварительную программу.



Подробный разбор Андреем Сидерским асан с лотосом:
- разминка перед выполнением асан с лотосом, которая состоит из нескольких асан с полулотосом
- почечная серия, которая включает наклоны, вытягивания, скручивания с лотосом, йогамудрасану
- йогасана
- урдхва куккутасана
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
n******[email protected]
Теория асан №6 | асаны с лотосом, разминка перед лотосом, «почечная» серия с лотосом
онлайн-просмотр и скачивание
Разминка перед выполнением асан с лотосом
Состоит из нескольких асан с полулотосом
- длительность - 00:28:40
- Смотреть скринлист
«Почечная» серия
Которая включает наклоны, вытягивания, скручивания с лотосом, йогамудрасану.
- длительность - 00:32:02
- Смотреть скринлист
Йогасана
- длительность - 00:10:36
- Смотреть скринлист
Урдхва куккутасана
- длительность - 00:13:50
- Смотреть скринлист
Мы рекомендуем
В нашем каталоге около 116-ти комплексов, 47 мастер-классов и 24 курса
-
Видеоурок
-
ВидеоурокИнформативно
-
Видеоурок
-
Видеоурок
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.