Андрей Сидерский рассказывает о мудрах, которые использует для своей практики и на своих тренировках. Но так как мудры выполняются при созерцательной или медитативной практике, при которой также выполняются определённные типы дыхания — в данном видео есть объяснение и дыхания.
Отдельно идёт разъяснение техники капалабхати, которая используется перед практикой, но тем не менее тоже является неотъемлемой частью практики Андрея Сидерского.
Андрей Владимирович, большое спасибо за материал в данном видео! Очень интересная информация как по новым материалам, так и по элементам системы, которые применяются в методике достаточно продолжительное время! Данный теоретический формат очень интересный и было бы бесценно - если бы вы, понемногу, рассказывали и о других (не менее интересных) открытиях в вашей замечательной методике. Спасибо вам!
Украинcкий
Английский
Посмотреть файлы
Скачать для ПК 
Скачать для телефона 
Комплекс
Видеоурок
Серия видеоуроков
Видеоурок
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.