Комплекси призначені зі зняттям глибокого стресу, як фізичного, і психічного, зумовленим будь-якими критичними подіями чи потраплянням у критичні ситуації. Підходять також для швидкого та ефективного зняття первинного стресу та для тих, хто опинився у небезпечній, критичній ситуації.
Цикл складається з 3-х комплексів легкого або базового рівня складності та 3 комплекси середнього та помірно-складного із застосуванням лотоса, який можна замінити на півлотос. Усі комплекси є у двох варіантах – короткому, де фіксація кожної асани відбувається на одне дихання та стандартному, де фіксація на 3 дихання. Також є короткий і стандартний варіант виконання всіх комплексів поспіль, але це довге тренування, що вимагає часу та витривалості, але ефективність, звичайно, максимальна. Таке виконання (всіх 6 поспіль, як одне тренування) дають найбільш повноцінний, глибокий і стійкий ефект зняття стресу, вирівнювання стану, ущільнення внутрішнього енергетичного вмісту, психічну стабільність, рівну відчуженість, ясність і чітку готовність до дії.
Цей тренувальний цикл можна використовувати не тільки для зняття вже готового стресу, але і для того, щоб «підготуватися», вирівняти стан. Щоб у майбутньому стресові ситуації на вас не впливали глибоко і ви були здатні функціонувати адекватно, з чіткістю та ясністю розуму. Тоді цей тренувальний цикл можна використовувати як «профілактику», виконуючи всі 6 або 3 серії, коли є час. Або по одній короткій серії на день.
Англійська
російська
Переглянути файли
Серія комплексів
Різні комплекси разом 4 години практики
Легкий, Середній
Для тренування усього тіла, Цільовий
Завантажити для ПК 
Завантажити для телефону 
Серія комплексів
Серія комплексів
Серія комплексівНове
Серія відеоуроків
Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.