На данный момент видеоуроки доступны с оригинальной озвучкой на украинском языке. Мы уже работаем над переводом и профессиональным озвучиванием на русском и английском языках — они будут добавлены в скором времени.

Стратегия на опережение: когда йога становится частью жизни

Жизнь многообразна, и наши жизненные стратегии — тоже. Мы можем всю жизнь лишь реагировать на события вокруг, а можем своими действиями создавать условия, чтобы нужные нам события воплощались в реальность.

Этот принцип применим ко всему. В сфере здоровья можно бесконечно ходить по врачам, пытаясь вылечить уже возникшую болезнь. А можно действовать системно и регулярно: проверять ключевые параметры состояния организма, чтобы избежать недуга вовсе.

То же самое касается и йоги. Можно проснуться с болью в спине и искать комплекс «от боли». Можно делать упражнения на гибкость только тогда, когда чувствуете скованность. Умение слышать себя и находить методы улучшения состояния — это прекрасный навык. Но наступает момент, когда мы перестаем просто реагировать. Мы начинаем планировать наперед.

Приходит время стратегии на опережение.

Курс «Обычные ежедневные тренировки» создан для тех, кто хочет, чтобы физические упражнения стали естественной рутиной и системной частью жизни. Они для тех, кто не ждет сигнала от тела, а сам создает новые возможности для своего здоровья и развития.

О курсе

Этот цикл тренировок — база, которая поддерживает вас ежедневно. Мы подготовили последовательности, которые гармонично впишутся в ваш график, будь то утро, день или вечер.

Что вас ждет в программе: