Дуже круті вправи, несподівані, працюючі, а в поєднанні взагалі супер. Дякую :) На 10 хв (другий квадрат) , пропустили дві бічні "частинки/лопасті" :)



Серия упражнений для глаз – очень простая. Техники очень похожи на другие, встречающиеся в разных источниках, но здесь добавляется синхронизированность всех движений глаз с дыханием, а также добавляются «виртуальные» движения, т.е. движения внимания и как бы, попытка отслеживания взглядом движения внимания в направлении, в котором глаза не могут смотреть, например, назад.
Серия упражнений с одной стороны, поддерживает в тонусе, с другой стороны, позволяет расслаблять глазодвигательные мышцы, и также задействует аккомодационные мышцы, что может в итоге привести к коррекции зрения. Может ещё быть хорошим средством тренировки для того, чтобы научиться концентрировать и распределять внимание, направлять внимание, перенаправлять, менять направление концентрации и распределять внимание в пространстве, при чём не только в той части, куда оно легко направляется, но и в той части, куда внимание нам направлять не очень привычно.
Выполнять можно как угодно, когда угодно. Можно отдельно, можно перед тренировкой, как разминка внимания и взаимодействия с виртуальной сферой восприятия.
Приєднуюсь до попереднього відгуку A*********[email protected]. Вчитель вказує як робити вправи та дає установку на порядок виконання вправ для підготовки до ............, уважно дивимось теорію!!!!! Гармонії та Рівноваги!
10 минут практики в день превзошли мои ожидания. Ощутимо улучшилась координация движений тела при выполнении физических упражнений, на открытом, закрытом пространстве, координация пальцев при печати вслепую! И все это за несколько дней практики.
Гимнастика для глаз и концентрации
онлайн-просмотр и скачивание
Теория
Теоретическое видео выполнения гимнастики для глаз.
- длительность - 00:21:33
- Смотреть скринлист
Мы рекомендуем
В нашем каталоге около 116-ти комплексов, 47 мастер-классов и 24 курса
-
Видеоурок
-
Видеоурок
-
ВидеоурокИнформативно
-
ВидеоурокИнформативно
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.