Поделиться:

     Комплекс ориентирован на то, чтобы «закрывать дырку в солнечном сплетении».

     Когда происходит «утечка» личной энергии при общении или работе с людьми, ощущается как «пустота» в области солнечного сплетения, иногда сопровождается болью в желудке, упадком сил. При постоянном, регулярном истощении, в итоге, может приводить к функциональным нарушениям, изменению работы желудка и поджелудочной железы. Комплекс работает как блокиратор данного состояния.

     Особенно хорошо подходит преподавателям по йоге или любым другим телесно-ориентированным практикам. Например, из-за погоды или из-за кого-то измотанного и уставшего в группе или при индивидуальной работе с «тяжёлыми» клиентами, бывает очень сложно восстановить силы, потому что преподаватель, естественно делится энергией с группой или индивидуальным практикующим и потом тяжело прекратить эту передачу энергии уже после окончания занятия. Этот комплекс можно выполнить после занятия как раз, чтобы заблокировать ненужную «утечку» энергии.

Читать далее...
an************[email protected]

Спасибо за схему дыхания. Что то подобное я всю жизнь делал только дыхание было произвольное. А так да работает.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ

Весь комплекс

Достаточно простой набор упражнений (для практиков среднего уровня и выше), который выполняется быстро, на одно дыхание, т.е. одно дыхание в стадии фиксации и одно дыхание на переход. Расслабляться на спине после этих комплексов НЕЛЬЗЯ.

Часть первая

Первая часть комплекса «закрывает дырку в солнечном сплетении». Достаточно простой набор упражнений для практиков среднего уровня и выше.

Часть вторая

Второй комплекс — очень короткий, по сути дополнение к первой части. Комплекс укрепляет сердечный центр.