The complex is focused on "closing the hole in the solar plexus."

When there is a "leakage" of personal energy when communicating or working with people, it is felt as an "emptiness" in the area of the solar plexus, sometimes accompanied by pain in the stomach, loss of strength. With constant, regular exhaustion, as a result, it can lead to functional disorders, changes in the functioning of the stomach and pancreas. The complex works as a blocker of this state.

Especially suitable for teachers of yoga or any other body-oriented practice. For example, because of the weather or because of someone who is exhausted and tired in a group or individual working with "difficult" clients, it can be very difficult to regain strength, because the teacher naturally shares energy with a group or individual practitioner and then it is hard to stop this transfer of energy after the end of the session. This complex can be performed after class just to block unnecessary "leakage" of energy.

au************[email protected]

Это работает на 1000%, WoW!

an************[email protected]

Спасибо за схему дыхания. Что то подобное я всю жизнь делал только дыхание было произвольное. А так да работает.

Спасибо, Андрей Владимирович.
Все работает, даже без лотоса, в моем случае.

Only registered users who have purchased this video can leave reviews.

The review has been accepted and will be published after moderation.

Sequence for protection and restoration

online viewing and downloading

Весь комплекс

Достаточно простой набор упражнений (для практиков среднего уровня и выше), который выполняется быстро, на одно дыхание, т.е. одно дыхание в стадии фиксации и одно дыхание на переход. Расслабляться на спине после этих комплексов НЕЛЬЗЯ.

Часть первая

Первая часть комплекса «закрывает дырку в солнечном сплетении». Достаточно простой набор упражнений для практиков среднего уровня и выше.

Часть вторая

Второй комплекс — очень короткий, по сути дополнение к первой части. Комплекс укрепляет сердечный центр.