Отзывов пока еще нет.



Комплексы предназначены для снятия глубокого стресса, как физического, так и психического, обусловленным какими-либо критическими событиями или попаданием в критические ситуации. Подходят также для быстрого и эффективного снятия первичного стресса и для тех, кто оказался в опасной, критической ситуации.
Цикл состоит из 3-х комплексов лёгкого или базового уровня сложности и 3 комплекса среднего и умеренно-сложного с применением лотоса, который можно заменить на полулотос. Все комплексы есть в двух вариантах — коротком, где фиксация каждой асаны происходит на одно дыхание и стандартном, где фиксация на 3 дыхания. Также есть короткий и стандартный вариант выполнения всех комплексов подряд, но это длинная тренировка, требующая времени и выносливости, но эффективность, конечно, максимальная. Такое выполнение (всех 6 подряд, как одна тренировка) дают наиболее полноценный, глубокий и устойчивый эффект снятия стресса, выравнивание состояния, «уплотнение внутреннего энергетического содержимого», психическую стабильность, ровную отрешённость, ясность и чёткую готовность к действию.
Данный тренировочный цикл можно использовать не только для снятия уже готового стресса, но и для того, чтобы «подготовиться», выровнять состояние. Чтобы в будущем, стрессовые ситуации на вас не влияли глубоко и вы были способны функционировать адекватно, с чёткостью и ясностью разума. Тогда этот тренировочный цикл можно использовать в качестве «профилактики», выполняя все 6 или 3 серии когда есть время. Или по одной короткой серии в день.
Тренировочный цикл «Антистресс»
онлайн-просмотр и скачивание
Первый комплекс (короткая версия)
Лёгкий уровень сложности
- длительность - 00:10:55
- Смотреть скринлист
Второй комплекс (короткая версия)
Лёгкий уровень сложности
- длительность - 00:11:12
- Смотреть скринлист
Третий комплекс (короткая версия)
Лёгкий уровень сложности
- длительность - 00:09:29
- Смотреть скринлист
Четвёртый комплекс (короткая версия)
Средний уровень сложности, есть лотос, который можно заменять на полулотос.
- длительность - 00:17:23
- Смотреть скринлист
Пятый комплекс (короткая версия)
Средний уровень сложности, есть лотос, который можно заменять на полулотос.
- длительность - 00:18:39
- Смотреть скринлист
Шестой комплекс (короткая версия)
Умеренно-высокий уровень сложности.
- длительность - 00:20:08
- Смотреть скринлист
Первый комплекс (стандартная версия)
Лёгкий уровень сложности
- длительность - 00:19:47
- Смотреть скринлист
Второй комплекс (стандартная версия)
Лёгкий уровень сложности
- длительность - 00:19:25
- Смотреть скринлист
Третий комплекс (стандартная версия)
Лёгкий уровень сложности
- длительность - 00:18:27
- Смотреть скринлист
Четвёртый комплекс (стандартная версия)
Средний уровень сложности, есть лотос, который можно заменять на полулотос.
- длительность - 00:20:59
- Смотреть скринлист
Пятый комплекс (стандартная версия)
Средний уровень сложности, есть лотос, который можно заменять на полулотос.
- длительность - 00:22:06
- Смотреть скринлист
Шестой комплекс (стандартная версия)
Умеренно-высокий уровень сложности.
- длительность - 00:23:41
- Смотреть скринлист
Все комплексы подряд (короткая версия)
- длительность - 01:15:10
- Смотреть скринлист
Все комплексы подряд (стандартная версия)
- длительность - 01:45:17
- Смотреть скринлист
Мы рекомендуем
В нашем каталоге около 116-ти комплексов, 47 мастер-классов и 24 курса
-
Серия комплексов
-
Серия комплексовНовое
-
Серия комплексов
-
Серия комплексов
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.