Мастер-класс по использованию шведской стенки для расправления трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, которая открывает дверь во все телесно-ориентированные практики, включая йогу:

- верхний плечевой пояс, грудной отдел позвоночного столба
- зона тазобедренного сустава, таз
- задняя поверхность ног

Когда эти зоны хорошо растянуты — вы сможете выполнять подавляющее большинство форм в йоге. Плюс это очень позитивно сказывается на здоровье организма.

Также используются фитбол и антигравитационные ботинки. Вытяжение с помощью этих дополнительных устройств получается максимальным.

Упражнения простые, но очень продуктивные.
Очень полезны с терапевтической точки зрения, при болях в озвученных зонах. Когда боль в пояснице, в подвздошных суставах, при болях в плечах, спине.

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Техники полного вытяжения со шведской стенкой

онлайн-просмотр и скачивание

Шведская стенка

Техники вытяжения с использованием шведской стенки

Фитбол

Техники вытяжения с использованием шведской стенки и фитбола

Антигравитационные ботинки

Техники вытяжения с использованием шведской стенки и антигравитационных ботинок