Поделиться:

     Мастер-класс посвящён взаимосвязи гормональных колебаний и лишнего веса. Это второй мастер-класс Yoga Slim посвящённый женской эндокринной системе и вопросам внимательного отношения к себе. Теория и практика. 

     Вначале мы рассмотрим типичные гормональные нарушения. Затем обсудим как с помощью практики йоги естественным образом помочь себе восстановить оптимальный вес и хорошее самочувствие. Также вы узнаете, какие при этом возникают нюансы питания.
     Практическая часть – тренировка легкого уровня с мягким лимфодренажным эффектом.

 

Отзывов пока еще нет.

Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи, которые приобрели данное видео.

Отзыв принят и будет опубликован после модерации.

Видео и файлы

Вечный доступ

Теоретическая часть

Лекция, в которой Анна понятно, с юмором и примерами рассказывает про взаимосвязи гормональных колебаний и лишнего веса. Много советов по питанию и режиму дня.

Практическая часть

Тренировка легкого уровня на 45 минут с мягким лимфодренажным эффектом.

Презентация.

Файл презентации, которую Анна использовала во время лекции.

  • Формат .pdf