Анна Безлюдная — специалист по методике Yoga23, автор курсов Yoga Slim и «Йога и гормональное здоровье». Цель преподавателя не только чтобы вы после ее тренировок выглядели лучше, но и чувствовали себя лучше. Сделать ваше тело лёгким и комфортным, сбросить груз лишних килограммов и перейти в здоровый режим питания, подходящий вашей оптимальной физической форме. Акцент тренировки Анна делает на накопление силы и энергии через качественное полное расслабление.  
 
     Вот что говорит про йогу сама Анна: «В поисках собственных смыслов, я неизбежно пришла к открытию — йога для женщины это отдельная, женская практика со своими особенностями и своей спецификой. Йога с проживанием своего гендера и принятием его сил и возможностей. 

     Практика — это предельно осознанная попытка (именно попытка, т.к. гарантий нет) разобраться и пережить «кто я» и «зачем я». Попытка, не прекращающаяся ни на минуту, дотянуться до своего настоящего «я». Для того, чтобы не в воображении, не иллюзорно добраться до этого, чтобы успеть это сделать в течение жизни, как раз и нужно качество жизни «исследователя». Техника — всего лишь инструмент для решения какой-то конкретной задачи в настоящем. Молоток и кузнец — не одно и то же.  А внутренняя работа — есть способ жить в устремлении к себе, к «смыслу», устремлении, исходящем из самой тончайшей настройки самосознания. Именно жить…