Курс «Оздоровление позвоночника» направлен на оздоровление, рекреацию, вытяжение, укрепление, стабилизацию позвоночного столба. Курс рекомендован абсолютно всем, кто бы хотел иметь здоровую спину, здоровый функциональный позвоночник, здоровые внутренние органы, ведь позвоночник влияет на все функции организма.
В курсе представлены простейшие действия, которые разбиты на три подвида:
1) Простые упражнения для тракции или вытяжения позвоночного столба.
2) Разминочно-укрепляющие действия, активизирующее массирующим образом функции межпозвоночных пространств, связочный аппарат, фасциональные соединения, мышечную ткань, жёлтые связки.
3) Простейшие действия для стабилизации позвоночника.
Курс не предполагает использовать ничего, кроме коврика и веса своего собственного тела, поэтому может быть использован и дома и в путешествиях.
Регулярное выполнение рекомендаций курса позволит выйти на отличный функциональный уровень позвоночника и навсегда забыть о болевых ощущениях в спине.
Вячеслав, спасибо за комплекс, попробовала все 4 занятия, и, после каждого боль в пояснице проходило. Для меня эффективными оказались, большое спасибо!
Александр Обухов
Вячеслав, огромное спасибо за лаконичный, но насыщенный курс! Очень ценным оказалось не просто предложение очередного распространенного комплекса для спины, а изложение и обоснование той правильной траектории движения, которую можно индивидуализировать под себя и двигаться к целевому здоровому состоянию. Теоретический аспект весьма кстати повышает осознанность совершаемых действий. Ощущения в спине после тренировки великолепные.
Украинcкий
Английский
Посмотреть файлы
Скачать для ПК 
Скачать для телефона 
Мастер-класс
Комплекс
Комплекс
Серия видеоуроков
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.