The female body is magic and it is important to handle it correctly, sometimes very carefully, and sometimes very, very uncompromisingly. We invite you to women's therapeutic practice, taking into account the characteristics of the body.

I present to you a series of complexes for women's practice, which consists of three parts, depending on the phase of your cycle. All algorithms that are present in the program are based on the Yoga23 methodology, taking into account the characteristics of the female body.

Read more...

Очень благодарна Вам, Татьяна, за такую подборку. Только что приобрела и практиковала последний комплекс. Думаю, что и от других получу такое же удовольствие. Здоровья Вам, радости, тепла и вдохновения

ev************[email protected]

Все продумано и подобрано до мелочей. Ощущения после занятий классные: лёгкость, заряд бодрости и чувство спокойствия и счастья. Спасибо.

Замечательная серия! Спасибо! Мне очень подошла в текущий период жизни. Ушли неприятные ощущения "скручивания" в ногах незадолго до и во время менструации, живот ощущаю спокойным, мягким, без вздутых/твёрдых областей в эти периоды. Приятная проработанность в тазобедренных суставах, пояснице и крестце каждый раз после выполнения комплекса из серии.

Большое спасибо, Татьяна, за эту серию. Очень мне подходит по многим показателям. И еще спасибо Андрею Сидерскому за УСИЛЕННЫЙ КОМПЛЕКС ПОВЫШЕНИЯ РЕЗИСТЕНТНОСТИ ОРГАНИЗМА . Желаю всем крепкого здоровья!

Цикл установился регулярный без задержек, теперь по нему хоть часы сверяй

Огромное спасибо. Прекрасный комплекс. Чувство спокойствия, радости и счастья переполняет.

Only registered users who have purchased this video can leave reviews.

The review has been accepted and will be published after moderation.

Series of sequences «For Women»

online viewing and downloading

Комплекс 1

Интенсивная тренировка с элементами силовой практики, разработанный для первой фазы менструального цикла у женщин.

Комплекс 2

Интенсивная тренировка с элементами растяжки, разработанный для второй фазы менструального цикла у женщин.

Комплекс 3

Даний комплекс построен на свободном дыхании, мягкая тренировка с элементами растяжки, разработанный для третьей фазы менструального цикла у женщин.