Будь ласка, зверніть увагу, що основний відеоконтент курсу представлений мовою оригіналу (російською). Українська озвучка буде згодом.
Друга «дюжина» тренувальних серій, побудована за унікальним алгоритмом Yoga Workout Quest, — це не просто набір вправ, а високотехнологічний інструмент для глибокого налаштування людської системи. У світі, переповненому інформаційним шумом та стресом, цей цикл практик покликаний створити всередині вас «тиху гавань» — щільну, стійку основу та непохитну внутрішню опору.
Філософія «простоти заради глибини» Головна особливість цього курсу — використання максимально простих, загальновідомих технік. Андрій Сідерський навмисно виключив асани надмірної складності, щоб ваша увага не розпорошувалася на технічні нюанси. Це дозволяє спрямувати 100% ресурсу свідомості на роботу з кодом послідовності:
Алгоритм переходів: точне дотримання геометрії руху.
Дихальний ряд: специфічні ритми, що перетворюють фізкультуру на енергетичну інженерію.
Структура поєднань: резонанс між фігурами, який змінює ваш стан «тут і зараз».
Курс універсальний: він підійде як досвідченим практикам для глибокої «перепрошивки» системи, так і тим, хто шукає якісну базу для щоденного підтримання здоров'я та ясності розуму. Кожне тренування — це крок до управління власною життєвою силою та функціоналом свідомості.
Англійська
російська
Переглянути файли
Серія комплексів
11 годин практики
Легкий, Корисно усім
Для тренування усього тіла, Йога кожного дня
Завантажити для ПК 
Завантажити для телефону 
Серія комплексів
Відеоурок
ВідеоурокІнформативно
Відеоурок
Відгук прийнято і буде опубліковано після модерації.