Раджа-йога (вищий, або царський самоконтроль) - безпосередній і прямий усвідомлений контроль діяльності розуму за допомогою управління увагою. Згідно з Патанджалі, здатність контролювати діяльність розуму виникає тільки на тлі стану «вайрагьям» — «безпристрасності», або «внутрішньої безмовності», що визначається як поєднання відчуженості, повної внутрішньої фонової тиші та зупинки внутрішнього діалогу. Коли внутрішнє безмовність досягнуто, людина повертається до своєї істинної природи і стає вільною істотою, здатною керувати сприйняттям. Свідомо змінюючи налаштування сприйняття у цьому стані свідомості, людина змінює світ, коригуючи імовірнісні параметри квантової картини реальності. Інструмент, з якого це може бути здійснено, називається «волею». Додатком волі реалізується "намір" - доступна кожному з нас і в той же час найзагадковіша і наймогутніша "магічна" сила, за допомогою якої людська свідомість безпосередньо впливає на реальність.

Існує безліч практичних способів розвитку «внутрішньої безмовності». Воно накопичується поступово і з якогось моменту «обвалюється» до тями. Кожна людина має свій кількісний і тимчасовий поріг практики, необхідної для досягнення цього моменту — моменту «просвітлення».

Одним з найбільш ефективних способів накопичення та активації внутрішньої безмовності є те, що називається «хатха-йогою», або «йогою сили» — «напружене зусилля, що виробляється протягом тривалого часу, і регулярно повторюється протягом тривалого періоду» (Патанджалі «Йога- зранку"). Хатха-йога - «гімнастика мудрих» - самоконтроль за допомогою сили (санскр.) - Гімнастичний метод реалізації такого зусилля, придуманий в давнину і за століття доведений мудрими людьми до досконалості. «Не може бути успіху в раджа-йозі без хатха-йоги, як не може хатха-йога бути успішною без раджа-йоги. Невігласи, які практикують хатха-йогу без мети досягти раджа-йоги витрачають сили даремно.» (Сватмарама «Хатха-йога прадіпіка»)

Андрій Сидерський розповідає про свою нову методичну розробку — концентрат більш ніж тридцятирічного досвіду практичного застосування хатха-йоги для досягнення стану раджа-йоги в умовах сучасного соціуму. Робоча назва розробки "Йога наміру".

Огляд принципів та загальний склад методу, практичне знайомство з однією з двадцяти семи «відкритих» тренувальних серій початкового рівня складності. Ініціалізація доступу до контрольних функцій уваги, ініціалізація каналу керування енергією волі, ініціалізація поля функціоналу наміру, активація функції «внутрішнього екрану» та контролю поля уваги.