Клас присвячений нахилам вперед, або, якщо бути точнішими, — руху з витягуванням вперед. Це важливо розуміти, т.к. просто нахилятися - справа досить марна, тоді як корисність витягування хребетного стовпа важко переоцінити.

Пройшовши з В'ячеславом даний клас, ви вмітимете правильно витягуватися, правильно нахилятися, не важливо, це будуть нахили до двох ніг, до однієї ноги, нахил у вертикальній площині або в горизонтальній. Головне — що ви навчитеся правильно розставляти акценти у практиці та правильно виконувати витягування, а значить і користь від практики отримувати максимальну.