Сьогодні Україна святкує День Незалежності, і це особливий день для кожного українця. У цей день ми згадуємо про шлях, який пройшла наша країна, і про те, як українці зберігали свою культуру та традиції, попри всі труднощі. Йога, як давня духовна та фізична практика, також має своє місце в історії нашої країни. Сьогодні ми поговоримо про те, як йога розвивалася в Україні у різні періоди, від радянських часів до сучасності, і як ця практика стала частиною життя багатьох українців. І, звісно, як вплинув на розвиток йоги в Україні Андрій Сідерський.

 

Йога в Україні за часів Радянського Союзу

 

Йога почала проникати в Україну ще в радянські часи, але цей процес був ускладнений через політичні та ідеологічні перешкоди. У 1960-х роках йога офіційно заборонялася на території всього Радянського Союзу, включаючи Україну. Влада асоціювала йогу з релігійними сектами, що суперечило офіційній ідеології атеїзму. Проте попри всі заборони, ентузіасти йоги продовжували займатися цією практикою підпільно.

Одним із тих, хто почав займатися йогою ще у радянські часи, був Андрій Сідерський. Він почав практикувати йогу в підпільних умовах, самостійно навчаючись за рідкісними книгами та матеріалами. Сідерський згодом став однією з ключових фігур у розвитку йоги в Україні. Його вклад виявився неоціненним, оскільки він продовжував займатися і розвивати йогу навіть у часи, коли це було небезпечно.
 

 

Йога в Україні в 90-х роках

 

З проголошенням Незалежності України в 1991 році відкрилися нові можливості для розвитку йоги. Офіційні заборони були зняті, і йога почала набирати популярності. Перші йога-студії з’явилися у великих містах, таких як Київ, Львів, Харків та Одеса. У цей період також з’явилися перші викладачі, які почали масово навчати йогу в Україні. Вчителі, які мали можливість навчатися за кордоном або мали досвід підпільної практики, почали ділитися своїми знаннями з широкою аудиторією. З'являлися переклади класичних текстів з йоги, таких як "Йога-сутри" Патанджалі, "Бхагавад-гіта" та "Хатха-йога Прадипіка".

Однак, розвиток йоги в Україні не був без труднощів. Відсутність досвідчених вчителів, помилкове розуміння практики як релігійної, або містично-магічної, а також некомпетентна комерціалізація йоги створювали виклики для тих, хто прагнув глибше зрозуміти сутність технік йоги.

У ці роки була написана перша книга Андрія Сідерського «Третье открытие силы», яка була опублікована у 1996 році. Ця книга мала значний вплив на розвиток йоги в Україні, оскільки вона була однією з перших спроб представити глибокі філософські та практичні аспекти йоги українському читачу. У книзі Сідерський досліджує концепції сили та енергії, які лежать в основі йогічних практик, і пропонує інноваційні методики, що поєднують традиційну йогу з сучасними підходами до тренування тіла і свідомості.

Наступною важливою роботою Сідерського стала книга «Йога восьми кругов» (2000), в якій він представив систематизовану методику практики йоги, засновану на поетапному розвитку фізичних і ментальних здібностей. Ця книга стала основою для створення стилю йоги, відомого сьогодні як Yoga23, який здобув велику популярність як в Україні, так і за її межами.

 

Йога в Україні у 2000-2010 роках

 

У 2005 році Андрій Сідерський відкрив свою першу йога-студію в Києві. Це стало важливим моментом у розвитку йоги в Україні, оскільки студія стала не лише місцем для практики, але й центром навчання інструкторів. Через цю студію пройшли багато майбутніх топових викладачів йоги України. Вони здобували знання та досвід під керівництвом Сідерського, а згодом відкривали власні студії по всій країні.

Методика, розроблена Андрієм Сідерським, початково відома як «Йога23», включала систему послідовностей асан, дихальних вправ та медитацій, спрямованих на гармонійний розвиток фізичного тіла, психіки та свідомості. З часом назва методики змінювалася разом із покращенням її наповнення і суті. Наразі вона відома як Yoga Workout System (YWS) і є найновішою та найдієвішою методикою з йоги, яка здобула популярність як в Україні, так і за її межами.

Характерним стилем українських шкіл йоги є висока увага до досконалого і чіткого виконання асан. Ця відмінність стала своєрідною візитною карткою українських практиків йоги. Завдяки цьому українських йогів можна легко розпізнати за фотографіями на стокових сайтах: їхні асани вирізняються точністю, правильністю та потужністю виконання. Такий підхід до йоги не лише підкреслює майстерність і дисципліну, але й відображає глибоке розуміння анатомії та суті кожної асани, що є важливим елементом української йога-школи.

 

 

Йога в Україні у 2011-2022 роках

 

Цей період характеризується подальшим зростанням популярності йоги в Україні та інтеграцією українських практиків у світову йога-спільноту. Андрій Сідерський продовжував розвивати свою методику та навчати інструкторів, що призвело до ще більшого поширення йоги в країні. Його школа інструкторів стала однією з найпрестижніших в Україні, і через неї пройшли майже всі топові викладачі країни.

У цей період Сідерський також активно працював над розробкою нових програм і методик, що враховують сучасні тенденції і потреби практиків. Він продовжував виступати на міжнародних йога-фестивалях, проводити семінари та майстер-класи, що ще більше зміцнило його репутацію як одного з провідних викладачів йоги в світі.

 

Йога в Україні під час війни (2022 і дотепер)

 

Початок повномасштабного вторгнення Росії в Україну у 2022 році став випробуванням для всієї країни. Проте навіть у ці важкі часи йога залишилася важливою частиною життя багатьох людей. Для багатьох йога стала не тільки способом підтримувати фізичне здоров’я, але й способом зберегти спокій і внутрішню рівновагу під час війни.

Андрій Сідерський продовжив свою викладацьку діяльність навіть під час війни, розробивши спеціальні комплекси вправ для військових, спрямовані на подолання ПТСР, зменшення стресу та тривоги. Його методики стали важливим інструментом для збереження психічного та емоційного здоров'я українців у цей непростий час.

 

Висновок

 

Йога в Україні пройшла довгий і складний шлях від підпільних практик до масового явища. Вона пережила заборони, нерозуміння і навіть відкриті переслідування, але зберегла свою силу і значення для багатьох поколінь українців. Андрій Сідерський, з його незмінною відданістю йозі, став одним з головних творців цього руху в Україні. Його методики та школа інструкторів залишаються ключовими елементами української йога-спільноти, і його внесок у розвиток йоги важко переоцінити.

Сьогодні, у День Незалежності України, ми згадуємо не тільки про нашу історію, але й про ті цінності, які допомагають нам залишатися сильними і непохитними. Йога – одна з таких цінностей. Вона нагадує нам про важливість внутрішнього спокою, рівноваги і гармонії, які ми так прагнемо зберігати, попри всі виклики, що постають перед нами. Нехай цей День Незалежності стане ще однією нагодою для кожного з нас звернутися до себе, знайти внутрішню силу і продовжувати свій шлях з гордістю і впевненістю у майбутньому.