День мастерклассов — большое событие, состоящее из нескольких теоретически-практических мастер-классов разных преподавателей. Все преподаватели — профессионалы с большим опытом преподавания. Мероприятие транслировалось онлайн. Представляем вам запись данного мероприятия.
Состоит из таких тем:
1. Медитация. Андрей Сидерский. Медитация для современного человека: зачем ее практиковать и как.
медитация как средство увеличения продолжительности активной фазы жизненного цикла;
медитативная настройка по Патанджали как основа осознанного управления умственной деятельностью. Отрешенность, фоновая тишина, остановка внутреннего диалога - составляюще медитативной настройки;
шамбхави-мудра – технический прием превращающий гимнастику йогов в практику медитации;
работа с внутренним экраном в различных медитативных режимах практики гимнастики йогов: медитативный поток, медитативный контроль, динамическая медитация, медитация в движении;
дхьяна-паузы – необходимый элемент медитативной тренировки практики гимнастики йогов.
Практика: четыре комплекса асан в четырех медитативных режимах.
2. Про интоксикацию и культуру тела. Комплекс «Детокс». Елена Сидерская.
Интоксикация — как последствие образа жизни. Что есть интоксикация, как она сказывается на здоровье и состоянии человека. Что ведет к интоксикации. Культура тела — как важный форм-фактор образа жизни.
Комплекс «Детокс» | Елена Сидерская. День мастер-классов.
Практика: комплекс «детокс» для частого использования для профилактики интоксикации и очищения организма для людей с интенсивным рабочим графиком и нестабильным режимом дня.
Посмотреть файлы
Мастер-класс
4 мастер-класса, разбитые на 12 видео по темам (7 часов материала)
Полезно всем
Для тренировки всего тела, Для спины, Для энергии, Изучение йоги, Йога каждый день
Скачать для ПК 
Скачать для телефона 
Мастер-классИнформативно
Мастер-классИнформативно
Мастер-классИнформативно
Мастер-классИнформативно
Отзыв принят и будет опубликован после модерации.